地 处热带的海南岛有着温暖宜人的气候，往往在内地都天寒地冻的时候，这里却是春暖花开的另一番景色。于是，越来越多的人开始选择来海南过冬，其中更是有许多 的老年人。老年公寓现在已经成为海南冬季旅游的一大热点，海南旅行网建议大家在选择海南老年公寓时，应注意好以下几点：

海南老年人旅游注意事项——临行前要体检
老年人旅行前都应体检，征得医生同意，方可前往。然后再根据各自的身体状况和病情，选定旅游点，安排旅行日程，能远则远，不能远则近，不要勉强。出发后要及时向随团保健医生介绍病情，独自或结伴旅行时，要有人陪同照顾。

海南老年人旅游注意事项——选择好旅游服务公司
从内地来海南，一定要选择诚信度可靠的旅游服务公司。比如四川青年旅行社(www.chengdu188.com)提供的7*24小时服务，可在老年人有任何需要的时候提供服务。

海南老年人旅游注意事项——乘车时别倚窗
乘车时千万别将臂倚靠在车窗玻璃上，以免受寒。尤其是患有颈椎病或类似疾病的老年朋友更得注意。要与窗子保持一定的距离，并保护好肩、臂部，以防风寒。

海南老年人旅游注意事项——穿着要轻便
现在出游最好选择薄的、棉质的衣服，透气、吸汗，脚上最好穿八成新的软底鞋，在日照强的时候别忘了戴遮阳帽或者遮阳伞，外出时最好有根手杖。

海南老年人旅游注意事项——带上通讯工具
万一身边的人或者自己遇到麻烦，可以及时寻求帮助。

海南老年人旅游注意事项——防止受凉感冒
老年人在旅行过程中，衣物添减切莫偷懒。春秋旅游，气候多变，早午晚温差大。老年人出游，肌体免疫与抗病能力下降，应随气候变化增减衣服，防止受凉感冒。

海南老年人旅游注意事项——避免过度疲劳
老人易疲劳且不易恢复，旅游中要有更多的休息时间，日游早归，睡眠时间要充足。若感到体力不支，可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。

海南老年人旅游注意事项——携带常用药物
除携带平时服用的药物外（如降压药、扩血管药及催眠药），还应备有感冒、腹泻、止痛之类的药物。急救药随身带，以应急需。若晕车船，还应带上防晕药。

海南老年人旅游注意事项——饮食要讲卫生
在旅途中的饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食心里没底的食品和饮料，不食未经煮熟的海产野味，不喝生水。外出时自备餐具和水杯。对各地的风味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。

海南老年人旅游注意事项——保持平和的情绪
不少老年人在来到海南后，经常也会陪着家人一起参团旅游。注意在旅游团的集体行动中，要融入集体，心态也最为重要，防止在旅游中过于兴奋或者过于悲痛。

海南老年人旅游注意事项——要防止意外伤害
老年人腿脚不灵，步态不稳，易发生伤害事故。因此，外出时最好有家人与亲朋好友相伴